Un gâteau, 2 ingrédients

Ça fait que….

J’ai popoté!

J’ai essayé les fameux gâteaux deux ingrédients qui (si je ne me trompe pas) a été populaire grâce à Weight Watchers. Lire la suite

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Mug « brownie » avec de l’avocat

Ça fait que…

J’ai testé un mug « brownie » avec de l’avocat!

Il me restait la moitié d’un avocat et je ne voulais pas le jeter. J’ai vu passer quelques fois sur Pinterest des recettes de brownie au chocolat avec des avocats. Alors j’ai cherché un mug brownie.

Voici la recette :

mugcake-ingredients

Mug brownie – ingrédients

INGRÉDIENTS :
3 cuillères à table d’avocat en purée (environ la moitié d’un avocat moyen)
4 1/2 cuillères à table de farine tout usage
4 cuillères à table de sucre
2 cuillères à table de poudre de cacao non sucrée
1/8 cuillère à thé de poudre à pâte
3 cuillères à table de lait

DIRECTIVES :
Mélanger tous les ingrédients dans une très grande tasse. Cuire au micro-ondes pendant 1 minute et demie.
*Tous les micro-ondes sont différents. Pour mon brownie ça prit 2 minutes.

mugcake

Mug brownie – prêt à manger

Voilà! Vous êtes prêt à déguster votre mug brownie.

J’ai vraiment apprécié le goût. C’est beaucoup plus cacao que le goût chocolat/sucre des boîtes vendues en épicerie malgré les 4 cuillères de sucre.
J’imagine qu’il est possible de remplacer le sucre par du stévia pour réduire un peu les calories. Calculé rapidement, cette recette super simple équivaut à environ 400 calories…. oups!

Qu’en pensez-vous ? 🙂